Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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42 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 15,81g | Prot: 57,92g | Carbs : 190,63g.
Almoço: Tipiak Cous Cous Semola Oro, Asparagi (non Preparati, Surgelati), Pomodori Ciliegini, Carote Bollite, Semi di Lino, Cetriolo (con Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Jantar: Prugne, Fichi, Land Yogurt Magro all'ananas, Melanzana Cotta, Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale, Verza, Finocchi Bolliti. Snacks/Outros: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Nescafe Mocaccino, Kiwi, Nescafe Mocaccino, Melinda Mela Renetta. mais...
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1142 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Estudar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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