Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 35,43g | Prot: 53,71g | Carbs : 127,90g.
Almoço: Alpro Soya Vanille Dessert, Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen. Jantar: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Champignons, Weight Watchers Jonge Kaas, Meergranenbrood. Snacks/Outros: LU Cracotte Tarwe, Danone Fruix, Perziken. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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