Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2015
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76,6 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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782 kcal
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Líp: 32,54g | Prot: 25,31g | Carbs : 96,86g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Котлета Говяжья, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Агуша Молочный Коктейль Малина. Snacks/Outros: Комильфо Конфеты, Galicia Сок Яблочно-Грушевый. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Толстая_Пуся
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