Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2024
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 27,83g | Prot: 98,40g | Carbs : 180,51g.
Pequeno Almoço: Carrefour Bio Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Confettura Extra di Fragole Light, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Coop Albume d'uovo, Caffè Espresso, Uovo. Almoço: Taverna Giuseppe High Protein Pizza Margherita. Jantar: Fiorfiore Coop Yogurt Greco Magro Bianco, Loriana Piadina Proteica, Philadelphia Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini. Snacks/Outros: Caffè Espresso, Decathlon Whey Protein Fraise. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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