|
После вчерашнего дня ещё и отвес, хах, удивительно. Возможно это потому что я действительно съел мало, а возможно потому что много ккал сжёг🤔
|
38 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 46,13g | Prot: 43,92g | Carbs : 158,15g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Инжир, Голубика, Розумний Вибір Овсяные Хлопья. Almoço: Ласунка Торт-Мороженое Пражский, Лучиано Пицца с Мясом Курицы и Грибами, Українська Зірка Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Вареная. Jantar: Лучиано Пицца с Мясом Курицы и Грибами, Чай, Nestle Nesquik Злаковый Батончик. Snacks/Outros: Голубика. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|