|
Zafer 🎇🎆 Sonraki hedef 65 🎆🎆🎆🎆
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 47,56g | Prot: 56,82g | Carbs : 113,04g.
Pequeno Almoço: Sucuklu Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Menemen. Café da Manhã Reforçado: Torku Antep Fıstıklı Tahin Helva, Yeşil Biber, Kayısı, Sucuklu Yumurta. Almoço: Tat Fasulye Turşusu, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Yayla Haşlanmış Bezelye. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Ciğer, Bulgur Pilavı. Ceia: Kayısı. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de canpsikoloji307
|