Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2015
|
115,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Líp: 106,93g | Prot: 97,30g | Carbs : 101,42g.
Almoço: Soreen Soreen Malt Loaf. Jantar: Tesco White Garlic Baguettes, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Outros: Blue Cheese, Cathedral City Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers. mais...
|
|
2937 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alcoholly728
|