Jornal de AllieLittles, 20 ago 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2015

61,1 kg Perdidos até agora: 20,6 kg . Ainda faltam: 11,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 agosto 2015:

658 kcal

Líp: 22,57g | Prot: 32,70g | Carbs : 83,03g. Pequeno Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Boost Calorie Smart Chocolate. Jantar: Costco Edamame. Snacks/Outros: Twizzlers Twizzlers. mais...

1728 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...

A Perder 2,5 kg por Semana

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