Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2024
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 75,18g | Prot: 61,82g | Carbs : 199,09g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Kuzu Kulağı, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Siyah Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Keten Tohumu, Kenton Dark Kakao , Böğürtlen, Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Yaprak Sarma, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). Jantar: İmam Bayıldı, Siyah Üzüm, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), İncir, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Züber Noutos Ege Baharatlı. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nanelimn
|