Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2024
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 71,00g | Prot: 110,26g | Carbs : 140,78g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Шакшука. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Селяночка Хлеб Бородинский Особый, Здоровое Питание Котлеты Куриные . Jantar: Арбуз, Рококо Мясо Куриное Бескостное. Snacks/Outros: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Рис Отварной, Рококо Мясо Куриное Бескостное, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
3007 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mam5x.ru
|