Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2024
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 56,49g | Prot: 72,78g | Carbs : 165,41g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Красные Помидоры, Heinz Горчичный Соус, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Русский продукт Геркулес Овсяная Каша с Клубникой, Кофе с Молоком. Almoço: Tamaki Соус Кунжутный, Barilla Penne Rigate Отварные. Jantar: Махеевъ Джем Вишневый, Творожная Запеканка с Манкой, Вкуснотеево Сметана 15%. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Темный с Грейпфрутовыми Кусочками, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de holod-05
|