Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2024
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 33,13g | Prot: 71,44g | Carbs : 174,89g.
Pequeno Almoço: Bal, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, TekSüt Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Kayısı, Haşlanmış Yumurta. Café da Manhã Reforçado: Kayısı. Almoço: Dardanel Light Suda Ton Balığı, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Harras Haşlanmış Kuru Fasulye , Yayla Haşlanmış Bezelye, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası. Jantar: Şehriye Çorbası, Nimet Karışık Pizza, Tahıllı Ekmek. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de canpsikoloji307
|