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Objectif de la semaine presque atteint !
Contente quand même ! 2 mois de reprise et 3,9Kg perdu.
Prochain objectif : 59,3 Kg
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59,7 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 38,82g | Prot: 74,71g | Carbs : 104,75g.
Pequeno Almoço: Nestlé Ricoré Original Café et Chicorée, Carrefour Lait Demi Écrémé, St Môret Léger 8%, Carrefour Pain de Mie aux Céréales High Protein . Almoço: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Concombre (Pelé), Florette Batavia, Carrefour Fromage Fondu au Cheddar, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Jantar: Miko Super Twister , Carrefour Sardines à L’Huile D’Olive Vierge Extra, Courgette, Elle & Vire Crème Semi Épaisse 18%, Oeuf. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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