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fui em um aniversário na casa da sogra e acabei comendo demais. Agora vamos voltando ao foco
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72,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 40,26g | Prot: 53,96g | Carbs : 243,54g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Puro Sabor Margarina, Cuscuz (Cozido). Almoço: Dafruta Suco de Goiaba, Macarrão Fresco (Cozido), Linguiça de Frango, Caseira Carne de Porco Frita, Baião de Dois. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Coco, Nescau Achocolatado, Mel, Linguiça de Frango, Baião de Dois. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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 Comentários
O importante é voltar firme e forte! 👏
28 ago 24 por membro: Lili.li.li
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Histórico de Peso de milene1995
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