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28/08/24
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Líp: 60,88g | Prot: 109,08g | Carbs : 315,66g.
Pequeno Almoço: Santa Helena Paçoca, Mamão, Café, Queijo Minas, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Purê de Inhame, Abacaxi, Lucco Fit Filé de Frango Grelhado. Jantar: Canjica, Laranja Pêra, Purê de Inhame, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Santa Helena Paçoca, Canjica, Dr. Oetker Bolo de Laranja, Café. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Barb.Cunha
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