Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2015
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Líp: 68,92g | Prot: 75,71g | Carbs : 148,26g.
Pequeno Almoço: Putenwurst, British Style Shortbread Fingers, Butter, Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Fol Epi Classic, Philadelphia Balance Joghurt, Kaufland Eiweißbrot, Milch 1,5%. Almoço: Riesling, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Snacks/Outros: Exquisa Quark Genuss Himbeer-Rhabarber. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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