Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 77,74g | Prot: 82,21g | Carbs : 132,00g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 3,2%. Almoço: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Creme Le Mare Паста из Морепродуктов Сливочная, Коломенское Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Махеевъ Джем Клубничный, Коломенское Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Heinz Сырный Соус Классический, Троекурово Наггетсы из Куриного Филе. Snacks/Outros: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Кефир 3,2%, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Батон Нарезной. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de OdnaOlya
|