Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2024
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71,8 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 76,94g | Prot: 62,12g | Carbs : 90,04g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Otlu Peynir, Doğal Peynir. Almoço: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Etli Türlü, Bulgur Pilavı. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BenTen01
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