Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2024
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Líp: 99,44g | Prot: 103,11g | Carbs : 188,86g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Светаево Сыр Тильзитер 45%, Батон Нарезной, 1 WIN Коллаген, Первый Русский Протеин Protein, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Almoço: Nafoods Манго Сушеное King, Laime Сыр Тет Де Муан, Хлебница Хлеб Деревенский , Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Laime Сыр Тет Де Муан. Snacks/Outros: Coffee Like Капучино (400мл). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anechka_hudeet
|