Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2024
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52,3 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2395 kcal
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Líp: 82,87g | Prot: 80,07g | Carbs : 345,50g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai, Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Almoço: Ruffles Original Potato Chips, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Whole Grain Clusters. Jantar: 14" Pepperoni Pizza . mais...
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1352 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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