Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2015
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 48,73g | Prot: 73,56g | Carbs : 174,15g.
Pequeno Almoço: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Bob's Red Mill Chia Seed, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Domino Sugar Sugar. Almoço: Oscar Mayer 95% Fat Free Smoked Turkey Breast & White Turkey, Grape Tomatoes, Kraft Natural Crumbles Feta Cheese, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Pilaros Pitted Kalamata Olives, Cucumber (Peeled), Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. Jantar: 365 Shells & Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Great Value Creamy Peanut Butter, Simply Goodness Peanut Butter Cup Cookie, Wal-Mart Bakery Soft Candy Bite Cookies, Peaches, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars2kids
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