Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2015
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 47,25g | Prot: 44,36g | Carbs : 177,91g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Boost Calorie Smart Chocolate. Jantar: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Enchilada with Beef and Cheese, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. mais...
|
|
2054 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|