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Precisando ter mais dedicação para obter a perda de peso desejada.
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 51,17g | Prot: 30,86g | Carbs : 181,41g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce, Yamuna Manteiga Ghee, Suco Detox. Almoço: Hortifruti Abacate, Laranjas, Grão-de-Bico Cozido, Yoki Polvilho Doce, Quaker Farelo de Aveia, Couve Refogada, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Alface Americana, Spoleto Cenoura, Ghee, Jiló Cozido, Pronto Light Espinafre Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Uvas, Uvas, Kiwi. Snacks/Outros: Laranja Pêra, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral 7 Grãos. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Barb.Cunha
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