Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2024
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Líp: 62,01g | Prot: 73,90g | Carbs : 138,97g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 1%, Вареное Яйцо, Голубика, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Almoço: Bekker Калитка с Картошкой. Jantar: Гречка Отварная, ВкусВилл Тефтели из Индейки и Говядины, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго. Snacks/Outros: Base Bar Протеиновый Батончик Mint Shock, Нектарины. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gralena
|