Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2024
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44 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 20,79g | Prot: 65,83g | Carbs : 199,37g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Tempe Orek, Bakso Ikan. Jantar: Sayur Asem, Ikan Cakalang, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Quaker Rolled Oats, Jeruk, Pisang Kepok Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Mangga Muda. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnnh09
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