Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2015
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96,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1665 kcal
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Líp: 49,47g | Prot: 68,55g | Carbs : 248,16g.
Pequeno Almoço: Bananas, Rogers Porridge Oats, Yoplait Source 0% Yogurt - Strawberry. Almoço: Fuji Apples, Lean Cuisine Cannelloni au Fromage. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Tim Hortons Chocolate Chip Cookies, La Yogurt Probiotic Yogurt - Vanilla, Peaches, Bananas, Presidents Choice Extra Dark, Gala Apples. mais...
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4977 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 29 minutos, Descansar - 7 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas e 48 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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