Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2024
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3657 kcal
|
Líp: 80,01g | Prot: 195,23g | Carbs : 253,15g.
Pequeno Almoço: SPAR Skyr, Sportnahrung Whey Isolate, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat. Almoço: Döner Kebab, Butter. Jantar: New Lifestyle Mozzarella Light, Olivenöl, Calamari Gegrillt, Gekochte Muscheln, Mcdonald's Pommes (Groß), Gegrillter Fisch. Snacks/Outros: Puntigamer Märzen. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Voltilam
|