Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2015
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4491 kcal
|
Líp: 248,77g | Prot: 209,91g | Carbs : 332,93g.
Pequeno Almoço: Lody w Rożku z Wafla, Tort Bezowy, Plasterki Szynki ze Sklepu, Rzodkiewka, Ogórek Małosolny, Pomidory, Włoszczowa Sery Edamski Gouda Włoszczowski, Oskroba Bułka Żytnia. Almoço: Oskroba Bułka Żytnia, Sos Wołowy lub Mięsny, Żeberka Wieprzowe, Klimkiewicz Sok Tłoczony Jabłkowo-Porzeczkowy, Śliwki. Snacks/Outros: Sernik. mais...
|
|
4170 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 4 horas, endo - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 12 horas e 46 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teddy47
|