Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2015
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2840 kcal
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Líp: 127,08g | Prot: 136,54g | Carbs : 214,26g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Aldi Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance Joghurt, Fol Epi Classic, Putenwurst. Almoço: Lidl Minutensteaks, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Kürbiskernbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel. Jantar: Erdnusssoße, Reis (Gekocht), Edeka Knusper Ente, Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute, Weißbier. Snacks/Outros: Eiskugel, Lindt Pralines Hell & Zart. mais...
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3046 kcal
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Exercício:
Spinning - 51 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de timon.peters
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