Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2011
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Líp: 44,12g | Prot: 39,17g | Carbs : 98,99g.
Pequeno Almoço: english muffin, egg beaters, JIF, crystal light. Almoço: diet pepsi, peperjack cheese, french dressing, water, Short Cuts Carved Honey Roasted Chicken Breast, craisins. Snacks/Outros: fiber One brownie. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Don
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