Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2024
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56,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 44,49g | Prot: 47,33g | Carbs : 111,57g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Unu, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salça, Roka Marulu, Kırmızı Domates, Toz Şeker, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Süt, Yumurta. Almoço: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Kabak. Jantar: Bezelye Yemeği. Snacks/Outros: Wefood Karabuğday Patlağı, Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Asya
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