Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2024
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Líp: 107,58g | Prot: 81,90g | Carbs : 209,99g.
Pequeno Almoço: REWE Bio Tilsiter, Rote Tomaten, REWE Bio Mozzarella, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Ei, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Almoço: Cinemaxx Popcorn Süß, Stenger Eiswaffel, Snickers Eis. Jantar: Thaicurry. Snacks/Outros: Biskuit. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Ir às Compras - 5 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Z0K0RA
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