Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2024
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94,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2495 kcal
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Líp: 83,75g | Prot: 210,98g | Carbs : 97,58g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Extra Gesalzen, Dulano Geflügel-Salami, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Jacobs Kaffee 2 in 1. Jantar: Bitburger Premium Pils, Gemischter Salat, Dönerfleisch, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet mit Kräutermarinade. Snacks/Outros: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crush89
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