Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2015
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55,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 61,34g | Prot: 61,28g | Carbs : 140,36g.
Pequeno Almoço: Crêpe (Neutraal), Lidl Perencompote met Kaneel, Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse. Almoço: SPAR Paardenvlees Gerookt, LU Krokante Volkorentoasts LU, Aspergesoep, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. Jantar: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Krokante Volkorentoasts LU, Tienen Candico Kandijsiroop Donker, Weight Watchers Smeerkaas, Boter, LU Parovita Sesam, Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Colruyt Everyday Balletjes in Tomatensaus. Snacks/Outros: Hazelnoten, Coca-Cola Coca-Cola Light, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Walnoten, Rozijnen (zonder Pit), Amandelen. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 10 minutos, Pintura - 30 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Ir às Compras - 30 minutos, tv kijken - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 15 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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