Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2024
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104 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Líp: 94,82g | Prot: 107,76g | Carbs : 142,49g.
Pequeno Almoço: Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Jantar: Burger King King Fish, Burger King Big King XXL. mais...
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2916 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenan80KG
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