|
Каждый минус радует) спасибо большое моей голове, что подружилась с телом 🤩
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 66,02g | Prot: 112,39g | Carbs : 83,30g.
Pequeno Almoço: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Просто Молоко Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. Almoço: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Троекурово Котлеты Деревенские, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Сгущенка, ВкусВилл Псиллиум, Global Village Вишня Замороженная. Jantar: Арахис, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Соевый Соус. Snacks/Outros: Good Food Орех Макадамия, Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, Ужин Дома Ленивая Ачма с Творогом и Сулугуни, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|