Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2024
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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533 kcal
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Líp: 11,83g | Prot: 17,25g | Carbs : 91,41g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Jiló Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Trigostoso Pão Integral 42%, Doce de Leite. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alinny03
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