|
\o/
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 45,27g | Prot: 50,53g | Carbs : 273,55g.
Pequeno Almoço: Caramel Syrup, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Caramel Syrup, Coffee (Espresso Brewed), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Spaghetti (Without Added Salt, Cooked). Jantar: Heart Smart Mushroom Italian Sauce, Extra Sharp Cheddar Cheese, Ziti Enriched Macaroni Product. Snacks/Outros: Tortilla Chips, Avocados, Original Red Twists Redvines Licorice, Extra Sharp Cheddar Cheese. mais...
|
|
3020 kcal
|
Exercício:
em Pé - 4 horas, Correr - 11/kph - 24 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 42 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 4 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Koreen
|