Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2024
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61,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 51,67g | Prot: 72,44g | Carbs : 67,93g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Almoço: Wegmans Pepper & Onion Blend, Aldi Chicken Fajitas, Brown Rice. Jantar: Glaceau Vitamin Water Energy Tropical Citrus (Bottle), Ham (Boneless, Extra Lean (Approx 5% Fat), Cured, Roasted) , Aldi Never Any! Country Style Chicken Breakfast Sausage, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg . Snacks/Outros: Celestial Seasonings Honey Lemon Ginseng Green Tea, Macadamia Nuts , Silk Unsweet Organic Soy Milk. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fluffyhip
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