Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2024
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 34,37g | Prot: 94,89g | Carbs : 261,60g.
Pequeno Almoço: Latteria Yogurt Magro Bianco, Tre Mulini Fette Biscottate, Lidl Fette Biscottate Integrali , Terre d'Italia Miele di Eucalipto, Granarolo Latte di Soia. Almoço: Cocomero, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Moscardini, Mutti Passata di Pomodoro, Conad Pomodori Pelati. Jantar: Grana Padano Parmigiano, Cocomero. Snacks/Outros: Yomo Yogurt Fragola, Cocomero, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
1 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sweetsveta20011
|