Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2024
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57,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 47,90g | Prot: 68,80g | Carbs : 100,80g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir. Almoço: Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Jantar: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Haşlanmış Nohut, Et Sote. Snacks/Outros: Wefood Karabuğday Patlağı. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Asya
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