Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2024
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68,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 55,16g | Prot: 55,63g | Carbs : 267,91g.
Pequeno Almoço: Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%. Jantar: Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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