|
الحمد لله ❤️❤️🤗
بعد أسبوع المخبوزات 🥖🥐🥖
لسه في أمل 👏👏🌺
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Líp: 47,18g | Prot: 44,37g | Carbs : 103,42g.
Pequeno Almoço: فلفل رومي أخضر, خيار , طماطم, البوادي طحينة, جبنة قريش, سمن بلدي *, بسطرمة *, بيض أومليت , عسل أسود (دبس السكر). Almoço: عيش فينو*, فخذ دجاج مشوى ف الفرن. Snacks/Outros: سكر بنى ( سكر القصب ), شاى الكبوس*, سكر بنى ( سكر القصب ), قهوة ( بن سادة فاتح) *, بسكويت تومورو بالعجوة*. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|