Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2015
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Líp: 39,49g | Prot: 88,65g | Carbs : 226,05g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Картофельный Суп. Almoço: Яблочное Пюре Несладкое, Банан, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Диyes Мюсли Вишня без Сахара, Questbar Протеиновый Батончик, Krosby Подушечки Со Сливочной Начинкой На Фруктозе. mais...
|
|
2645 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 13 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nedkras
|