Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2015
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 56,67g | Prot: 88,66g | Carbs : 155,64g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан, Овсянкоблин ПП 😋. Almoço: Грудка в Кляре ПП 😋, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Jantar: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахисовая Паста Домашняя 😋, Авак Лаваш Армянский, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Айсберри Жемчужина России Карамель с Вареным Сгущеным Молоком 🍦. mais...
|
|
1411 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АнастасияИ
|