Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2024
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63,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 50,83g | Prot: 58,90g | Carbs : 205,31g.
Pequeno Almoço: Gula Pasir, Kerupuk Makanan Ringan, SuperIndo Tahu Kuning, Alfamart Ikan Pindang, Bimoli Minyak Goreng, Sun Kara Sun Kara, Sohun Kaca Mie, Nasi Putih. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng. Snacks/Outros: Keripik Singkong, Indomaret Pisang Ambon. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de spirit4tyfive
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