Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2015
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66,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 39,97g | Prot: 42,03g | Carbs : 177,02g.
Pequeno Almoço: Arla Hushållsost, Ägg, Vanligt Kaffe, Polarbröd Knäcke Runda Original, Eldorado Multivitamin Juice, Bregott Bregott. Almoço: ICA Fryst Mango, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Äpple, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Jantar: Arla Mjölk 3%, Kokt Ägg, Smör, Coop Bacon, Rosévin. Snacks/Outros: Marshmallows. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, em Pé - 2 horas, Chuveiro - 27 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 43 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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