Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2015
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 38,46g | Prot: 51,80g | Carbs : 295,61g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Бублики с Корицей и Изюмом, Круассан. Almoço: Ironman Protein Bar Mild Cocos. Jantar: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Малина. Snacks/Outros: Апельсин. mais...
|
|
1836 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasiya_lua
|