Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2024
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78,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 50,97g | Prot: 52,53g | Carbs : 177,93g.
Pequeno Almoço: DIA Magdalena Integral, Café con Leche. Almoço: Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Risotto. Jantar: Cerveza, Activia Yogur Natural, Calamares Fritos, Guacamole, Mexifoods Totopos. Snacks/Outros: Moras, Café con Leche. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de angeles672
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