Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2024
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92,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Líp: 48,41g | Prot: 224,68g | Carbs : 134,09g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei. Almoço: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Punt Paprika. Lanche: Gwoon Peren Fruitijsje, Nutrend Iso Whey, AH Elstar Appel, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Hollandse Wokgroente. Jantar: AH Basmati Rijst, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Punt Paprika, Bonduelle Gebroken Sperziebonen Fijn, Meatdiscounter Gerookte Kip. Ceia: AH Elstar Appel, AH Lactosevrije Magere Kwark. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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